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婦科大百科
產後乳房護理

通常產後2~3日,乳房會感覺脹痛,乳腺管充滿乳汁,此時若不將乳腺管疏通,會影響乳汁分泌,也易造成乳腺炎,因此乳房護理是非常重要。


如何做乳房護理:

時間:產後第一天即開始,每日至少做兩次,視奶脹情形增加次數。
用物:毛巾、肥皂、臉盆、潤滑油(如嬰兒油)。
作法:可分三個步驟:


1.清潔-用溫熱濕毛巾堜韝滮W,以環狀擦法從乳頭向外部擦洗乾淨。
2.熱敷-將熱毛巾(50-60。C)覆蓋於兩乳房,如有硬塊時,增加按摩,並隨時更換,每次敷8分鐘。
3.按摩-將潤滑油抹於乳房上,再施于按摩,

其步驟方法如下:

(1)環形按摩法:
I.以一手固定乳房,另一手螺旋形方法由乳房基底部位往乳頭方向按摩(如圖A)
II.雙手分置乳房基底部,以環形方法左右移動(如B圖)

(2)螺旋形按摩法:以一手固定乳房,另一手以中食指由基底部順著每條乳腺管,往乳頭方向按摩(如C圖)

(3)順著乳腺管方向法:
I.乳頭未凹陷者,將手分置基底部,順乳腺管往乳頭方向按摩。
II.乳頭凹陷者,與乳頭未凹陷者方向相反,由乳頭方向按摩(如C圖



退奶

1.產後不餵奶者:

(1)本院採自然退奶方式
(2)如仍有脹奶時,宜少喝水及湯類食物。

2.

(1)如脹痛厲害有硬塊時應先熱敷,將硬塊按摩散,並擠出乳汁。
(2)將乳汁擠出後,隨即用彈性繃帶包紮或穿緊身胸罩,並用冰敷。
(3)需限制水份及湯類之攝取。
(4)以上方法無效時,再遵醫囑服藥。

 

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