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婦科大百科
便秘時的處理
  1. 多喝其他水份(水、糖水、四個月以上可加蘋果汁除外的果汁/泥)。
  2. .將奶粉多加半匙到一匙,以增加濃度。
  3. .每日按摩臍部四周(依時鐘方向旋轉)三至四次,每次五分鐘,以促進腸蠕動。
  4. .每日可上下午各一次「ㄜ」大便(旨在增加便意及固定時間刺激)。
  5. .一天以上未解便,刺激肛門口(以手指在四周按壓,每次兩分鐘,一天三至四次)。
  6. .以棉棒或肛溫計抹凡士林,伸入肛門內二公分,旋轉數次以搗碎近肛門處之大便(二天以上未解便或二天硬便)。
  7. .使用軟便劑(超過二至三天仍未解)。
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